［持之以恆/以身作則］
透過這次比賽的備賽，想分享給我的學生跟正在拼鬥生活或者健身的人，只要你的方法跟方式是正在朝向目標，一定要相信自己可以做到，給自己多一點時間跟耐心去進行，時間到了，就準備收割，不管是健身當中的健康、肌力、肌肉、運動表現體態、飲食控制等等，又或者是在人生當中為自己設下的的目標，都是一樣的道理
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➡️越難得到的東西，越不容易失去⬅️
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